خانه > موفقیت, اجتماعی > چگونه می توانم رفتارم را تغییر دهم؟

چگونه می توانم رفتارم را تغییر دهم؟

رفتار خوب کلید موفقیت است.

ولی رفتار خوب چیست؟

قبول موارد زیر از اصول مثبت فکر کردن است:

۱.من می توانم زندگیم را کنترل کنم و به اهدافم برسم.

۲. من برای انتخابی که می کنم مسـئول هستم.

۳. گذشته مهم نیست, من می توانم آینده را تغییر دهم.

چگونه می توانم رفتارم را تغییر دهم؟

برای بسیاری از ما, خواندن کتاب(یا گوش کردن به نوار, یا تماشای یک فیلم) ممکن است کمک کند تا ما  عادات خود را از منفی نگری به مثبت نگری تغییر دهیم. بعضی دیگر ممکن است مشاوره فردی یا گروهی را مفید بدانند. چه بخواهیم یا نخواهیم ما افکار منفی داریم و مخلوطی از روشهای بالا کمک به برطرف کردن آن می کند. اگر منفی نگری ما خیلی  پیشرفته است ما نیاز به استفاده دارو با تجویز پزشک داریم. گاهی اوقات مشکل فقط شیمیایی است و اگر نوع تغذیه را عوض کنیم بهبود پیدا می کنیم.

چگونه من می توانم آنچه را می خواهم پیدا کنم؟

یاد بگیریم که اظهار نظر کنیم ولی پرخاشگر نباشیم. با دیگران مهربان باشیم ولی اجازه ندهیم که از ما سوء استفاده کنند.  ما می توانیم راههایی را پیدا کنیم که به اهدافمان برسیم بدون محروم کردن دیگران از حقشان.

می توان راههایی را پیدا کرد که دو طرف برنده باشند در حالیکه ما یاد گرفته ایم که همیشه در رقابت باشیم, و آن معنیش این است که اگر من برنده میشوم طرف مقابل باید بازنده باشد. ما یاد نگرفته ایم که می شود قانون برنده – بازنده را تغییرداد.

بر گرفته از سایت

www.jeanweber.com/newsite/?page_id=80

Like :)
1

موفقیت, اجتماعی ,