در مسیر زندگی فشارها، استرسها و نگرانیهایی وجود دارد که بهطور بالقوه میتوانند شما را به شدت عصبانی کنند و کفرتان را در آورند.
این کتاب روشهای واقعبینانهای در اختیارتان قرار میدهد که از فشار افراد و مصائب زندگی بر دکمههای اعصابتان جلوگیری کنید و با استفاده از مهارتهای کسب شده از آن، بتوانید با کاهش چشمگیری از شدت ناراحتیها، زندگی لذتبخشی داشته باشید.
مولف: آلبرت الیس , آرتور لانگ
مترجم: حمید شمسی پور
ناشر: رسا